橘莎瓶聯絡簿: 2016 峇里島瑜珈衝浪去

自 2013 年買了瑜珈會籍，小莎就一頭栽入瑜珈的世界，每天去上瑜珈課已經無法滿足小莎對瑜珈的熱愛，甚至起了想要上瑜伽師資班的念頭。詢問會館老師得到的建議是，如果語言上沒有困難，可以考慮到國外去上師資班，至於原因為何，小莎就不便在這邊說明。

很幸運小莎並沒有語言上的障礙，但因為從沒有在國外密集上過瑜珈課，不知道自己適不適合。瑜珈師資班學費動輒要三千美元，很擔心萬一水土不服，不喜歡國外的教學方式，那師資班會上得很不開心。

因此，在下決定參加師資班前，小莎決定先找個瑜珈營體驗，看看自己是不是能適應國外的教學方式。

因為沒有一定要到哪個國家，一開始小莎就是先在 Google 打 Yoga Retreat，最早用來搜尋的是 BookYogaRetreats.com 這個網站。一進首頁最上面會看到有四種條件可以設定搜尋，分別是目的地 (destinations)、日期 (date)、方案種類 (categories)、瑜珈派系 (yoga styles)。

BookYogaRetreats.com 可以透過設定四種條件來篩選

像小莎這次是偏好十月出發，就先用日期去搜尋，這邊可以選確切的某一天，或是可以設定彈性前後 1 到 14 天。接下來就是看自己對這次出去的導向，是想要走奢華放鬆路線，還是跟小莎一樣預算有限，又想要多上一點瑜珈課，方案種類就可以選 Budget Retreats。

選擇開始日期，可選擇特定日期，也可選擇彈性前後 1 ~ 14 天

可依個人偏好選擇方案

設定好條件之後，網頁就會列出符合條件的方案，預設系統推薦方案排列，小莎通常會找評價數多的，因此會把排列改成 Amount of review，因為小莎相信，一個有 100 人評價 9.5/10 的方案，會比一個只有 5 人評價 9.9/10 的方案可靠。

小莎喜歡依評價數量排序

系統照會評價數列出方案，並註明地點、天數、價錢等等，此時就可以照自己的需求、預算、假期長短等等做選擇。

很多不同的方案可供選擇

每個方案都可以點進去看更詳細的資料，像下面這個方案，就可以看到右側有不同房型的價錢，通常在上一層列表上的，都是最低的價格。在內文的部分，會列出這個方案包含什麼，比如說：幾個晚上的住宿、幾堂瑜珈課等等。

右側欄位可以看到不同房型的價格，中間會列出方案費用包含的項目
若有疑問，也可以點 Send Inquiry 詢問，決定後可以透過點 Or request a reservation 預定

再往下面拉，有些會館會提供更多方案的資訊，可以點 + Expand all 把全部都展開來看。

更多詳細資訊也都會在這個頁面，可以點右側小勾勾展開，或是直接點 + Expand all 全部展開

瑜珈營很常會跟衝浪課程結合，因為對控制核心肌肉的原理是很相似的，加上之前在峇里島衝過一次浪，覺得很好玩，就決定這次要找衝浪加瑜珈的方案。原本有考慮上面這個摩洛哥或是另一個在葡萄牙的瑜珈衝浪營，但在查詢機票價格後就徹底放棄。

預算考量把範圍限縮到亞洲，原本考慮的幾個地點有泰國、柬埔寨、印度、峇里島等。泰國跟柬埔寨基本上都是在交通比較不方便的地方，當時查詢到的方案又都看不到機場接送，交通考量就將這兩個剔除，不然泰國其實是很多瑜珈老師推薦去的地方，而柬埔寨撇除交通不便，在費用上相對是比較經濟實惠的。

印度是瑜珈的發源地，且花費也相對低廉，但考慮到小莎可能適應不了當地衛生環境，加上橘老爺覺得印度治安他不放心，只好將這個選項割捨。

就這樣選項只剩峇里島，不論在預算或是治安上都符合小莎的需求，加上後來搜尋到一個包含機場接送的瑜珈衝浪營 Serene Yoga Surf Retreat，包含 1 堂、每天 2 堂瑜珈課、6 天住宿及早晚餐、1 次峇里島按摩等等。

最重要的是包含機場來回接送，或許有人會說，在峇里島就坐計程車或呼叫 Uber 就好，交通根本不是問題。但小莎天性怕麻煩，喜歡一出來就有人在機場等我，感覺比較安心，因此包含機場接送對小莎來說還蠻有吸引力的。

除了 BookYogaRetreats.com 之外，還有一個 YogaTrail 也是一個搜尋瑜珈相關課程的網站，給大家參考。