戶外慢跑的好夥伴 【Nike + GPS】你的私房教練

開始進行你的體能訓練計畫了嗎?

自從上次介紹 【Nike + iPod】這套軟體後，
陸續有夥伴們跟小橘反應， 好用是好用啦， 可是價錢有點貴捏。

雖然【Nike + iPod】這套軟體是免費的，但為了要使軟體能正常的使用，
還必須購買專用的感測器、與 Nike+ 功能的運動鞋，全部買起來其實也不少。

好吧，那就來試試 【Nike+ GPS】 這套姐妹軟體吧。
雖然在 APP Store 上他是附費軟體，要價 1.99 美金 。 大約60元台幣。
不過他豐富的功能、與相對低廉的價格，應該是不會讓您失望的。

【Nike+ GPS】是IPHONE 上使用GPS功能的慢跑記錄軟體，
軟體會依照您的位置資訊，來取得跑步訓練的相關資訊
如:  你慢跑的距離、速度、甚至是路徑。 還會概略的計算你消耗的卡路里。

@下載、安裝方式。


軟體下載的方式您可以按這裡連結iTunes下載。
或是直接在手機上的 App Store 上搜尋  nike+ gps
就可以下載安裝囉，要注意的是 這是一套付費軟體，會從您的信用卡收取 1.99美金。
或者是您也可以等他限時免費的時候下載。 有時候會有機會不用錢呢。



@軟體介紹

下載完畢後，你當您打開軟體，迎接您的就是歡迎畫面。
也特別強調出【Nike+ GPS】軟體的特色，慢跑路徑記錄的功能。

之後便會進入程式的主畫面，由於程式需要使用到 GPS 位置，
因此會尋求您同意，放心的按下【好】吧。

@軟體介紹  -  登入、註冊

之後會請您登入軟體，您可以使用Nike+帳號登入，或使用Facebook帳號登入
其實您也可以按下左上角的取消，如此不用登入、不用註冊也可以使用。
不過小橘還是建議您註冊一個 Nike+ 的帳號，
如此以後您的訓練資料不只存在手機上，也會存一分在雲端，資料較不怕遺失

按下NIKE+ 的按鈕後，如果您已經有申請過 Nike+ 帳號
則你只要輸入電子郵件與密碼，就可以直接登入了
如果沒有，你也可以按下註冊的按鈕，在手機上進行註冊。

在手機上註冊，你只要輸入下列的資訊，之後按下送出即可。

@軟體介紹  - 初始設定

註冊成功之後，會進入設定功能，你會看到下列的畫面，會有您註冊的資訊
其中，
【分享設定】是讓您設定社群功能的，您可以將您的訓練過程分享給 Facebook 等網友們。
                         如果您暫時不想使用社群的功能，您可以暫時不管他。
                         如果你想使用，文後會有詳細的介紹。
【身高、體重、性別】則是設定您的基本資料，方變軟體計算您消耗的卡路里。
【距離】: 設定軟體要顯示你路跑距離的單位，可以設英里、公里。

而設定中還有一些細項，其實有些您可以不用設定，
但【自動語音回饋】還值得您花時間設定一下，
他主要是在您跑步的過程中，會有一個虛擬教練告知您
你跑了多遠、 多久、你的平均速度...等等
這樣就像有個專屬的教練陪跑，其實感覺還不賴，
你只需將【語音回應】打開即可。
回應頻率則是設定，每隔幾公里時，教練會出來給你加油打氣 :P

而【回應選項】您可以設定教練是男聲、女聲
是否要撥報你訓練時間、距離、速度.....等等 你可以視需求進行設定

@軟體介紹  - 開始進行訓練

要開始訓練囉，你只要按下下方黑色的首頁按鈕，就可以開始訓練
如果你是剛開始使用本軟體，你看到的畫面如下
會有一個【觀賞導覽】的功能，您可以看看內建的說明
如要開始訓練，就按下【重新開跑】即可

而如果您先前有使用過本軟體、或是姐妹品 Nike+ iPod
則你看到的應該是這個畫面，會顯是您之前的記錄，並多了個自我挑戰的選項。

當您按下【重新開跑】時，如果您沒有在設定裡個人身高體重，
軟體還是會提醒您再次輸入。你只要依序輸入即可。 輸入完成後，就按下儲存。

完成後就可以選擇您要訓練的方式，可以依照
【基本】想怎麼跑就怎麼跑沒有限定距離、時間。
【時間】就是限定你想跑的時間。
【距離】以距離來當作目標。

當你選擇【基本】的模式時，由於沒有目標的設定
軟體會直接要求您進行【路跑設定】
這裡可以設定您想聽的音樂。  讓您在跑步的過程中，可以順便放鬆您的心靈。
或幫您記錄是戶外、還是市內、是否要收聽加油聲....等(需設定社群功能)

當你按下繼續時，畫面如下軟體會開始搜尋GPS，
等GPS搜尋完畢，你就可以按下撥放鍵、開始你的訓練。
一旦開始跑步訓練後，中間的按鈕就會變成暫停鈕，而下方的取消訓練會變成結束訓練
你可以依您的需求選擇。

當您結束訓練後，您便可以在歷史記錄中查看你先前的資料
您還可以點進去看詳細的資訊、包含時速、時間、甚至還可以查看路徑。
而不用上 nike+ 網站上查看。

@軟體社群功能介紹  

您或許會好奇，連結社群?  阿是有甚麼功能呢?
其實就是當你有設定社群功能時，
當你每次開始跑步訓練。
軟體就會在您的臉書上宣告，你要開始跑步啦，你的目標是甚麼，請大家幫你加油。
而你跑步的過程中，當有人按讚時，你就會聽到歡呼聲。 (前提是你的手機有上網吃到飽)

而當您跑完時，也會在臉書上發布您的訓練結果。
讓您的朋友們一起分享您訓練的喜悅，與得知您路跑的資訊。如下圖

當朋友想查看你的路跑資訊時，他們可以看到下列的資訊

如果您覺得這個功能很好，想要開啟。
那您就前往設定的選項中，把【分享設定】的功能設定好。

【分享設定】的功能點入後，會看到下列畫面
這裡你可以設定 facebook分享的功能。以及以後是否每次跑步都會自動PO文。

如果您平時就有使用IPHONE上臉書的習慣，
他會連結到臉書的程式、並要求您給予相當程度的授權。
你可以選擇【全部允許】，如果您打算使用社群功能的話。

如此就完成啦 ^-^，以後每次您跑步時他都會同步的分享給你的朋友囉



@ 更詳盡的應用 

 【 Nike + iPod 】、【Nike + GPS】 除了在軟體本身就可記錄您的訓練資料外，
  其實使用這兩套的特點是，您還可以結合 Nike plus 這個網站。

   如果您有申請Nike+ 帳號的話，您所有的訓練資料都可以上傳 Nike plus 網站上
   這個網站提供了更多的訓練計畫、社群力量、替代的遊戲、玩家等級...等
   進而督促、輔助你，讓你的體能訓練能更上層樓。

   所以你怎麼能錯過 nike plus 網站的整合功能呢?
   先讓小橘欠個稿吧，很晚了該睡了。   XDDDDD

    下一篇再來介紹 Nike plus 的整合與應用囉 ^ - ^



   

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